Životní změna
Vyjasnění současného stavu životních oblastí a osobní spokojenosti
Zvolení oblastí pro práci na změně
Rozmyšleným konáním v přítomnosti budování chtěné budoucnosti
+420 602 573 188
Gratuluji! Pokud čtete tyto řádky, už jste na cestě za změnou. Věděli jste, že méně než 10 % lidí si stanovuje osobní cíle? A právě ti, kteří si cíle stanoví, dosahují největších úspěchů.
Možná už tušíte, co byste chtěli změnit, čeho dosáhnout nebo kým se stát. V naší spolupráci začneme objevováním a definováním těchto cílů. Typicky si klienti stanoví jeden až tři cíle, kterých se pak snaží dosáhnout. Toto ujasnění cílů je osvobozující a je to teprve začátek.
Stanovíte si strategii, jak lze těchto cílů dosáhnout a postupně tuto cestu zdoláváte.
Budete sledovat váš pokrok a těžit z naučených dovedností. Budete se měnit.
Vy jako klient určujete, co a jak budeme na sezeních řešit. Jsem tu, abych se přizpůsobil vašim potřebám a pomohl vám co nejefektivněji přemýšlet.
Součástí naší spolupráce jsou poskytnuté materiály a cvičení, podpora na telefonu 24/7 a další. Celkový rozsah si domlouváme individuálně dle možností obou stran.
Co o naší spolupráci říkají klienti samotní, si přečtěte v části reference.
Každý klient přichází s vlastními tématy. Níže je několik z velmi častých:
Vyjasnění současného stavu životních oblastí a osobní spokojenosti
Zvolení oblastí pro práci na změně
Rozmyšleným konáním v přítomnosti budování chtěné budoucnosti
Nastavení krátkodobých a dlouhodobých cílů
Sestavení strategie, milníků, plánu a nastavení jednotlivých akcí vedoucích k dosažení cíle
Podpora při konání akčních kroků a jejich vyhodnocování
Proces sebepozorování
Porozumění vlastním emocím
Hledání silných stránek a jejich využití
Hledání vlastních hodnot a smyslu konání
Sledování a vyhodnocení současných návyků
Určení návyků vedoucích k požadované změně
Postupně zavádění pozitivních návyků do každodenního života
Sebepoznáním k sebevědomí
Zvyšování sebedůvěry akčními kroky
Fyziologické a kognitivní techniky pro posílení sebedůvěry
Nácvik asertivního jednání
Otevřené strukturované otázky pro získání informací usnadňujících rozhodování
Nalezení možností
Seřazení priorit
Proces rozhodování mezi více možnými variantami
Pochopení "zákonitostí" mezilidské komunikace
Zavádění chování a jednání vedoucích ke zlepšení vztahů
Hledání životního partnera
Socializace a navazování přátelských vztahů
Pozitivními návyky, aktivním jednáním a dostatečnou relaxací k životní rovnováze
Zvyšování kvality osobního i pracovního života
Zvyšování osobní spokojenosti
Zeptejte se mě na cokoliv, rád odpovím na vaše dotazy.
Objednání služeb telefonicky, přes formulář nebo e-mailem.